Причины и лечение болей в пояснице у женщин при месячных

Многие пациентки жалуются гинекологу на то, что вовремя месячных болит поясница. Если раньше это было не так распространено у женщин, то сегодня специалисты относятся к этой проблеме серьезно, ведь так было не всегда.

Раньше врачи считали, что боль в пояснице при месячных это обычное явление. Объяснялось это тем, что во время месячных происходят изменения в репродуктивной системе, сложные физиологические процессы, целью которых является дальнейшее продолжение рода. Ответ на вопрос: что делать при боли в пояснице на раннем сроке беременности? — мы писали здесь.

А потому совершено естественно, что во время месячных у большинства женщин проявляется некоторый дискомфорт:

• Болит спина.
• Тяжесть.
• Вздутие живота
• Наливается и болит грудь.

Давайте разберемся, в чем же причина и как можно справиться с этим недугом.

Причины возникновения болей при месячных у женщин

Боли в внизу живота и пояснице во время месячных сигнализируют о том, что в организме женщины не все в порядке.

При острых систематических болях нужно обратиться к гинекологу:

1. Боли могут вызвать напряжение в тазовой области.
2. Воспаление мочеполовой системы.
3. Гормональные нарушена.
4. Нарушение водного обмена.
5. Патологии.

Враждебная патология матки

Если матка лежит неправильно, во время месячных  она опускается и сдавливает  нервные окончания. Создается впечатление, будто внизу живота и на поясницу повесили тяжёлую гирю.

Гормональное воздействие

Гипоплазия матки: в результате гормонального сбоя или врождённой патологии, матка задерживается в своем развитии.

То есть орган взрослой женщины не отвечает стандартным требованиям.

Повышенная чувствительность

Когда стенки матки сокращаются, у некоторых женщин нервные  окончания реагируют на каждое сокращение матки. Болевые рецепторы зависят от гормонального фона женщины.

Повышенная чувствительность указывает на повышенный уровень эстрогена. Впоследствии это может вызвать обильные и болезненные кровотечения.

Нарушение водного обмена

Жидкость собирается в организме, в результате чего ткани отекают.

Воспаление мочеполовой системы

Также боли при менструациях появляются, если в мочеполовые каналы проникла инфекция.

Если вовремя не проконсультироваться с врачом инфекция будет прогрессировать, хронические воспаления могут привести к бесплодию.

• Эндометриоз, воспаление матки.
• Внематочные беременность.
• Нарушения менструального цикла.

Другие причины болей

Во время консультации опешите специалисту «характер боли». Если кроме болевых ощущений в пояснице вас беспокоит тошнота, вы плохо спите, худеете, или наоборот набираете вес, возможно у вас нарушена работа щитовидной железы. Она отвечает за гормональную систему.

В этом случае обязательно посетите эндокринолога:

• Патология костно-мышечной системы может вызвать болевые очищения при месячных.
• Онкологические заболевания.
• Болезнь почек.

Диагностика

Во время первой консультации гинеколог переводит осмотр, выслушивает жалобы пациентки, выписывает направление на УЗИ, клинические анализы. В большинстве случаев стандартная диагностика не может выбить нарушений.

В таких случаях врач проводит специальное обследование. Например, с помощью лапароскопии врачу удается обнаружить признаки раннего эндометриоза.

Возможно, потребуются консультации других специалистов:

• эндокринолога.
• Онколога.
• Невропатолог.
• Уролога.

Во время вторичной диагностики специалисты назначают дополнительные анализы на инфекции половых путей, проверяют гормональный фон.

Методы устранения болей при месячных

Обычно женщины принимают болеутоляющие и вроде все хорошо, боль исчезает.

Но проходят новый месяц и боль снова напоминает о себе. И это неудивительно, принимая таблетки вы просто убираете боль.

А причину этой боли даже не даём искать. Поэтому, прежде чем глотать очередную порцию, может стоит изменить «ежемесячный сценарий», собраться и пройти обследование у врача.

Если боль не является следствием какого-то заболевания, можно пытаться снизить боль не глотая таблетки:

• Например, за неделю до месячных можно делать горячие ванночки для ног.
• Посидеть на диете, исключить из рациона жирное и сладкое, это поможет снизить боль при месячных.
• Во время месячных лучше отказаться от возбуждающих напитков.
• Помогают чаи из малины и мяты.
• Чередование тёплых и прохладных сидячих ванн.
• Комплекс физических упражнений.
• Массаж. Легкими круговыми движениями помассируйте брюшную полость чтобы снизить боль.
• Побыть в тепле. Можно посидеть в тёплой ванне (не более 15 минут) мышцы расслабляются и боль уходит.
• При сильных болях нужно лежать в позе эмбриона.

Многие считают, что сон это лучшее лекарство. А поза эмбриона помогает отдохнуть и расслабиться

Если боль не уходит, можно выпить болеутоляющие препараты:

• Но-шпу (дротаверин — более дешевый аналог препарата при спазмах и болей в животе).
• Анальгин.
• аспирин.
• солпадеин.
• Ибупрофен.

Диетологи рекомендуют во время месячных есть шоколад и бананы, чтобы снизить сильную боль. Некоторые верят, что противозачаточные таблетки могут так же успешно снизить боль.

Об опоясывающей боли в пояснице и животе у женщин читайте здесь.

Упражнения на активных точках

Чтобы помочь женщине, специалисты разработали комплекс упражнений. Если регулярно болит спина во время месячных, упражнения нужно выполнять два или три раза в день за неделю до месячных.

Все упражнения нужно делать лежа на полу — так эффективность гораздо выше:

1. Ложимся на живот, при этом лоб должен упираться в пол, положите кулаки под низ живота косточками вниз. Делаем глубокий вдох, соединяем ступни и приподнимаем ноги. Не забивайте глубоко дышать животом во время упражнения. Зафиксировали в положении в течение 30 секунд. Медленно возвращаемся в исходное положение, приведите дыхание, расслабьтесь.
2. Аккуратно переворачиваемся. Ноги согнутые, ладони поддерживают крестец. Глубоко душим, «раскачиваем» колени вправо и влево. Приложите руки под ягодицы и продолжайте глубоко дышать в течение минуты.

Никто не даст вам «точный» рецепт, который избавит от боли. У каждой женщины есть свой способ, который работает в той или иной ситуации. Просто прислушайтесь к своему организму, он подскажет, что делать во время месячных.

Поэтому надо стремиться избавиться от болевые ощущений. Обратитесь к специалисту, которому вы всецело доверяете. Он поможет выбрать метод обезболивания.

На сегодняшний день специалисты продолжают разрабатывать новые методики лечения. В аптеках можно купить специальные лекарства, которые  способствуют нормализации менструального цикла.

Для каждого случая есть отдельная капсула с точно подобранными природными компонентами, которые должны поддержать женский организм.