Ортопедический массажный коврик для детей: упражнения и отзывы

Вспомните наше детство: все мы любили побегать босиком по песку, траве, давая нашим ногам возможность отдохнуть от привычной обуви. Проживая в городах и ведя малоподвижный образ жизни, сегодня мы просто забыли о тех приятных ощущениях и пользе, которую мы получали от таких прогулок.

Уже с первых дней жизни ребенка активно начинает формироваться его опорно-двигательный аппарат, а городские условия не всегда приспособлены к босым походам. Для того чтобы проводить профилактику развития плоскостопия и сколиоза, были созданы ортопедические коврики для ног. Проживая в квартирах, старайтесь, чтобы ваш маленький непоседа проводил на них как можно больше времени.

Что такое ортопедические массажные коврики для детей?

Массажный ортопедический коврик в своем внешнем виде не имеет ничего особенного или заоблачного. Самое обычное покрытие прорезиненного типа, на котором расположилось множество пупырышек. Изготовители стараются создавать такие коврики из высококачественного материала, чтобы он был экологически чистым.

Основное сырье для производства – натуральный каучук либо силикон высокого качества. Такие приспособления очень нравятся малышам. А все благодаря их яркому дизайну и детской расцветке.

Назначение ортопедических ковриков

Лучше лечения какого-либо заболевания, может быть только его своевременная профилактика. Различная жесткость и плотность покрытия могут сделать прекрасный массаж, который снимет усталость не только с ног, но и со всего тела. Как известно, наши ножки имеют ряд нервных окончаний. Оказывая правильное воздействие на них можно избавиться от множества заболеваний либо же просто поднять себе настроение.

Основное предназначение массажных ковриков:

• Профилактическое воздействие на плоскостопие, сколиоз и остеохондроз;
• Расслабляющий массаж для ног;
• Улучшение кровообращения организма;
• Помогает укрепить голени;
• Оказывает тренировочное действие на мышцы;
• Помогает снять усталость.

Использование ортопедических ковриков, оказывает непосредственную пользу практически для всего организма:

• Веселые игры на нем помогаю укрепить общий иммунитет малыша.
• В последнее время у новорожденных происходит медленное окостенение суставов, а также наблюдаются случаи нестабильного развития опорно-двигательного аппарата. Во время лечения таких заболеваний, ребенок вынужден длительное время носить гипсы. Для нормализации кровообращения ему необходимо каждый день делать массаж и гимнастику. Это оказываем незаменимую помощь в выздоровлении, и помогает малышу как можно скорей стать на ножки. Выполнять различные упражнения на ортопедических коврах можно даже в тех случаях, если у ребенка еще стоят шины.
• Постоянное воздействие пупырышек помогают формировать стопу и препятствуют развитию плоскостопия.
• На пятках расположены нервные окончания, которые отвечают за настроение. Потопав несколько минут по коврику, можно получить заряд бодрости и позитива.
• Во время простудных заболеваний, массаж ножек помогает снять отек слизистой носа.

Противопоказания к применению массажных ковриков

Здесь хотелось бы отметить, что массажные коврики – это настолько универсальное изобретение, противопоказаний для которого практически не существует. Их смело могут применять как малыши, так и взрослые. Даже если ваш кроха абсолютно здоров, присутствие такого коврика в вашем доме ни в коем случае ему не навредит.

Единственное когда нужно ограничить доступ малыша к изделию, при наличии открытых ран либо же повреждений стопы, а как же при грибковых заболеваниях. И то во втором случае это может быть просто индивидуальное использование ортопедического коврика.

Как определить, что ребенку нужен ортопедический коврик?

Какие-либо отклонения в развитии опорно-двигательной системы сможет определить только ортопед. Поэтому ни в коем случае не пропускайте плановые осмотры детей до года. Если доктор заметит какие-либо нарушения, он может посоветовать вам лечение при помощи такого метода.

Как мы уже отметили, вреда от ортопедических ковриков не бывает, поэтому если у вас есть такая возможность, обзаведитесь данным изделием. Его наличие не только поможет вам не упустить момент начала его использования в целях профилактики, но и поможет немножко разнообразить детский досуг.

Об иглах для спины читайте здесь.

Правила выбора коврика для детей

Несмотря на то, что ортопедические коврики не имеют ничего замысловатого в своем строении, все же при его выборе необходимо придерживаться определенных правил:

1. Поставьте вашего малыша на коврик. Его ножки должны чувствовать себя максимально комфортно и не должны возникать никакие болезненные ощущения.
2. Если вы приобретаете коврик для ребенка до трехлетнего возраста, отдавайте свое предпочтение каучуковым моделям, так как они более гибкие и мягкие.
3. Когда ребенок старше, свой выбор можете останавливать на силиконовых ковриках.
4. Упругость материала должна позволять делать глубокую проработку ступни ребенка.
5. Изделие не должно быть травмоопасным.
6. Коврик должен легко поддаваться очистке и просушке.
7. Не забывайте, что для маленьких деток лучше выбирать яркие и красочные модели. Это поможет вызвать у них интерес к новому предмету.

Ортопедический детский массажный коврик своими руками

Если у вас нет возможности приобрести ортопедический массажный коврик, то вы можете его сделать своими руками. Для этого вам потребуется немножко фантазии и свободного времени. Итак, собираем необходимые предметы. Это могут быть пуговки различной формы и размера, камешки, крупы, канатики, губки из пластика и другие предметы, которые смогут делать прекрасный массаж для ножек.

Есть несколько вариантов домашних ковриков:

1. Берем довольно объемный кусок ткани. Из него нужно будет сделать полотно, разделенное на сегменты. Каждый такой сегмент прошиваем отдельно, предварительно заполнив его пространство какими-либо предметами. Так у вас получится коврик с небольшими участками, которые будут оказывать разное воздействие на ступни вашего малыша.
2. Еще одним вариантом может послужить полотно, обшитое различными пуговками. Этот вариант может оказаться гораздо эффективней и ярче предыдущего и вызовет интерес у крохи.
3. Можно взять среднюю доску и обклеить ее небольшими морскими камешками. Разминание ножек на таком коврике принесет массу удовольствия малышу.

О том как сделать эспандер своими руками читайте здесь.

Как приучить к массажному ортопедическому коврику ребенка?

Сейчас на рынке столько моделей ортопедических ковриков, что просто порой не знаешь на каком остановить свой выбор. Детки любят все яркое, интересное и красочное. Подбирая коврик для малыша, подойдите к этому вопросу ответственно. Например, выберите модель в виде какого-нибудь овоща либо фрукта, а может быть, сказочного героя.

Не заставляйте малыша с первых дней выполнять комплекс занятий на новом коврике. Лучше всего будет, если вы первоначально постелите его в игровой зоне и кроха будет самостоятельно проводить на нем какой-то промежуток времени во время игр или передвижений.

Неплохим вариантом для размещения коврика может послужить прикроватная зона. Ведь самое подходящее время для занятий – утро, после пробуждения и вечер перед сном. Немножко постояв и потопав на нем, малыш помассажирует свои ножки, снимет усталость после активного дня и взбодрится утром. Если эта процедура станет ежедневным занятием, то ребенок очень быстро к нему привыкнет и тогда уже можно приступать к комплексным упражнениям.

Упражнения на массажном коврике для ребенка

Для того чтобы занятия на ортопедическом коврике оказали положительный результат, нужно всего несколько раз в неделю проводить на нем упражнения. Это может быть либо ходьба, либо просто несколько минут постоять на нем. Если же массажный коврик назначен вам специалистами, то такие занятия должны носить регулярный характер.

Занятия с маленькими детками лучше проводить в паре и начинать с нескольких минут, а вот более взрослые детки могут проводить на ковриках столько времени, сколько душа пожелает.

Такие коврики могут приносить пользу не только ребятне, но и взрослым, особенно если ваша работа связана с тяжелыми физическими нагрузками либо же вы много времени проводите на ногах.

Упражнение 1

Перед тем как перейти к выполнению упражнений, вам необходимо занять исходное положение. Для этого становимся на две ноги и руки ставим на пояс.

Начинаем занятия на коврике с самых простых упражнений:

• В течение 2-3 минут нужно спокойно шагать на месте;
• Затем, если малыш уже способен, то нужно несколько минут ходить на внешней стороне стопы;
• Ходим на внутренней стороне стопы – буквально 2-3 минуты;
• Пускай малыш повернется к вам спиной и продолжает топать по коврику – до 4 минут;
• Занимаете исходное положение и пробуете перекатывать ножки с носочка на пятку и обратно – 5 минут;
• Несколько минут ходим на носочках ;
• Заканчиваем упражнения хождением на пяточках – 3 мин.

Упражнение 2

Переходить к следующему комплексу упражнений можно только в том случае, если вы полностью освоили начальный уровень.

Занимаем исходное положение, руки ставим на пояс и при этом спина должна быть ровной:

• Ходим на месте около 3-х минут;
• Начинаем потягиваться на носочках, при этом помогаем себе руками, потягивая их как можно выше – 2-3 минуты;
• Занимаем положение на полусогнутых ногах и передвигаемся по коврику «как уточка», руки при этом держим на коленях — 2-3 минуты;
• Отдохнув несколько минут, делаем стойку на каждой ножке поочередно – по 1 минуте на ногу;
• Пусть ваш кроха попрыгает с места на место, интересней всего, если это будут прыжки с одной секции в другую – 3 минуты;
• Бег на месте – 2-3 минуты.

Упражнение 3

Этот комплекс упражнений носит укрепляющий характер.

Занимаем исходное положение, как и в предыдущих вариантах:

• Так же начинаем с того, что несколько минут спокойно ходим на месте;
• Становимся на носочки и прыгаем минуты 2-3;
• Затем делаем такие же прыжки на носочках, только поочередно на каждой ноге – по 2 минуты;
• Ходим по прямой линии в течение 5 минут;
• Ну и заканчиваем комплекс ходьбой поочередно на внутренней и на внешней стороне стопы.

Упражнение 4

Занимаем исходное положение – сидя:

• Обе ножки должны находиться на коврике, поочередно сгибаем и разгибаем пальчики на ногах – 10-15 раз;
• Сохраняя колени в прямом положении, пытаемся соединить подошвы – до 15 раз;
• В конце пробуйте делать круговые движения стопами – около 10 раз.

Интересными и увлекательными могут оказаться занятия на коврике во время водных процедур. На дно укладываете коврик, и пусть ребенок топает, прыгает на нем и получает удовольствие.

Где можно приобрести ортопедический коврик и сколько это будет стоить?

Основными производителями ортопедических ковриков являются:

• Россия;
• Великобритания;
• Германия;
• Китай.

В России производством ковриков занимается фирма ТД «Атлетика» и Trives, в Великобритании – ОРТО, в Германии – CASADA, в Китае – Reflexology. Есть конечно и другие производители, но они малоизвестны.

Сами ортопедические коврики вы можете приобрести в специализированных детских магазинах либо же сделать заказ через интернет-магазин. Приобретая коврик для ребенка, не забывайте спрашивать у продавца сертификат качества.

Что касается ценовой политики, то она варьируется от 300 рублей, а некоторые модели могут доходить до 2000 рублей.

Отзывы про использование таких ковриков

Конечно, перед приобретением любого изделия хотелось бы услышать «что о нем говорят те, кто уже пользовался?». Анализируя отзывы родителей, смело можно сказать, что большинство отдают предпочтение российским производителям и выбирают комбинированный вариант. Для некоторых деток они становятся помощником в профилактике плоскостопия, а некоторые используют их для веселой зарядки.

Врачи же советуют применение такого коврика не раньше, чем в 1 год. Именно тогда малыш начинает самостоятельно ходить и его постепенно можно приучать к упражнениям.

И самое главное, не забывайте, что при использовании такого изделия необходимо всегда держать в чистоте ножки малыша и сам коврик. И тогда он будет служить вам долгие годы.