Что делать, если продуло шею?

Каждый человек не раз сталкивался с ситуацией, когда кто-то из пассажиров маршрутки в жаркую летнею пору просит прикрыть окна и люки, чтобы не было сквозняка. Его можно понять. Так с легкостью может просквозить (продуть) шею или того хуже голову. К тому же хондроз в наши дни не редкость.

Симптомы продутой шеи

Когда продуло шею это всегда неприятно. Ведь при каждом повороте головы человек начинает чувствовать особенные болезненные ощущения в области шеи. Это рушит все ваши планы. При продутой шее очень трудно вести домашние дела, выходить на прогулки с друзьями и, что важнее всего, работать.

Основные симптомы:

1. Первым явным симптомом продутой шеи станут болевые ощущения, которые человек будет чувствовать при каждой попытке повернуть голову.
2. Иногда, в очень редких случаях, может сопровождаться температурой примерно в 37,6 — 38 градусов. Но зачастую температура поднимается лишь в том случае, когда помимо продутой шеи человек еще и простудился.

Так же:

• иногда кожа над продутым участком может краснеть;
• возникает сложность при жевании.

О том, что такое миозит читайте здесь.

Что делать, если продуло шею?

Лучший вариант – избегать сквозняков. Это одна из главных причин продутой шеи. Но, если все-таки не посчастливилось и шею просквозило, то следует знать несколько способов как избавиться или хотя бы смягчить эту ненавистную боль. Методы применяются как у детей, так и у взрослых.

Важно выполнять следующие рекомендации:

1. Не напрягать мышцы шеи. Полностью расслабиться. Лучше всего придерживаться лежачего режима. Минимум резких движений.
2. Подушка, на которой человек спит должна быть максимально удобная. Лучше всего спать без подушки, если это не сложно.
3. Нанести на просквозивший участок легкими круговыми движениями согревающую мазь. Зачастую у всех согревающих мазей неприятный запах, но его стоит потерпеть. Ведь она максимально уменьшает болевой синдром. После ее применения становится намного легче, и боль начнет медленно уходить. Главное, не забыть укутаться теплым шерстяным шарфом, для того чтобы максимально держать мышцы шеи в тепле.
4. Массаж. Самостоятельно массажировать шею легкими массажными движениями для того, чтобы как следует размять шейные мышцы, что незамедлительно поможет в такой ситуации.
5. Избегать всех сквозняков в доме. Лучше всего отдыхать в комнате с закрытыми окнами и выключенным кондиционером. Даже если кому-то «посчастливилось» просквозиться летом, то нужно потерпеть. Ведь сквозняк при уже продутой шее может привести к воспалению лимфоузлов, что очень опасно.
6. Если после исполнения всех вышеперечисленных пунктов не становится легче, то следует обследоваться у врача.

Когда нужно идти к врачу?

Конечно лучше обратиться к врачу сразу же после выявления первого болевого симптома. Если больной не терпит боли и ему сложно с ней справится, то врач может сделать быстрый укол, который моментально ослабит болевой синдром. Или же выпишет несколько эффективных мазей, которые помогут справится с неприятными болевыми ощущениями.

Если у человека не было возможности обратиться к врачу сразу — это не страшно. Ведь легко можно справиться с просквозившим участком шеи в домашних условиях. Но, когда все методы самолечения не помогают и боль не исчезает, то обследоваться у врача просто необходимо. Ведь неугомонная боль в области шеи может свидетельствовать о воспалении лимфоузлов, что очень плохо.

Чем лечить продутую шею?

Лечение продутой шеи можно проводиться: мазями, обезболивающими. Не возбраняется уход, прописывающий народной медициной. Все методы вполне эффективны.

Лечение мазями и обезболивающими

Болевой синдром необходимо снимать в первую очередь. С этой задачей справляется мази Нимулид и Найз. После применения данных препаратов мышечная боль должна пройти в течение часа.

Также для снижения болевого синдрома часто используют такие мази, как Капсикам, Финалгон, Меновазин и еще препарат Бишофит. Всё это довольно сильные согревающие мази, которые необходим наносить на продутую область шеи каждые 4 часа.

О разогревающих мазях для спортсменов читайте здесь.

Для полноценного восстановления поврежденных нервных окончаний очень полезно будет проводить иглоукалывание и массаж. Это не только поможет как следует расслабиться, но и существенно улучшит здоровье. Такого рода терапию нередко советуют врачи при непосредственном обращении с жалобами.

О том как укрепить спину в домашних условиях читайте здесь.

Народные методы лечения

Народные методы лечения не менее эффективны, чем лечение различного рода медикаментами.

Первое, что рекомендует народная медицина — это согревание. Например, горячим чаем. Он помогает согреться изнутри. Выпив его перед сном, наутро можно почувствовать значительное улучшение самочувствия.

А в комплексе с наложенным на шею противовоспалительным компрессом, действие будет намного эффективнее. Компресс может быть как из полевого хвоща, так и капустного листка.

Также можно смазать шею спиртовым раствором. Ведь всем известно, что водка обладает хорошим разогревающим эффектом, который так необходим в данной ситуации. О разогревающей мази для спины читайте здесь.

Еще одним не менее эффективным народным методом по борьбе с продутой шеей является солевая грелка. Она существенно снимет боль и поможет быстро восстановить подвижность шее.

Также в народные методы лечения входит самостоятельный массаж и тренировка для шейных мышц. Тренировка для мышц шеи заключается в систематических наклонах и круговых движениях головой, что также очень полезно для кровообращения.

О разогревающих мазях для спортсменов читайте здесь.

Последствия бездействия

Конечно же, запустить и не лечить продутую шею очень опасно. Во-первых, человек будет мучатся от неприятных болевых ощущений в шее и долгое время не сможет полноценно поворачивать головой. Во-вторых, может запуститься процесс воспаления лимфоузлов, что очень опасно для здоровья. Ведь шейные лимфоузлы расположены близко к головному мозгу и патологический процесс по восходящей грозит достигнуть мозга и привести к менингиту.

О хрусте в шее при поворотах головы, причины читайте здесь.

Берегите себя и свое здоровье. Ведь это все, что у нас есть. Всячески избегайте сквозняков и не стыдитесь закрывать окна и люки в транспорте. Ведь здоровый человек — это счастливый человек.