Причины и лечение болей в пояснице у женщин при месячных
- Причины возникновения болей при месячных у женщин ⇩
- Враждебная патология матки ⇩
- Гормональное воздействие ⇩
- Повышенная чувствительность ⇩
- Нарушение водного обмена ⇩
- Воспаление мочеполовой системы ⇩
- Другие причины болей ⇩
- Диагностика ⇩
- Методы устранения болей при месячных ⇩
- Упражнения на активных точках ⇩
Многие пациентки жалуются гинекологу на то, что вовремя месячных болит поясница. Если раньше это было не так распространено у женщин, то сегодня специалисты относятся к этой проблеме серьезно, ведь так было не всегда.
Раньше врачи считали, что боль в пояснице при месячных это обычное явление. Объяснялось это тем, что во время месячных происходят изменения в репродуктивной системе, сложные физиологические процессы, целью которых является дальнейшее продолжение рода. Ответ на вопрос: что делать при боли в пояснице на раннем сроке беременности? — мы писали здесь.
А потому совершено естественно, что во время месячных у большинства женщин проявляется некоторый дискомфорт:
- Болит спина.
- Тяжесть.
- Вздутие живота
- Наливается и болит грудь.
Давайте разберемся, в чем же причина и как можно справиться с этим недугом.
Причины возникновения болей при месячных у женщин
Боли в внизу живота и пояснице во время месячных сигнализируют о том, что в организме женщины не все в порядке.
При острых систематических болях нужно обратиться к гинекологу:
- Боли могут вызвать напряжение в тазовой области.
- Воспаление мочеполовой системы.
- Гормональные нарушена.
- Нарушение водного обмена.
- Патологии.
Враждебная патология матки
Если матка лежит неправильно, во время месячных она опускается и сдавливает нервные окончания. Создается впечатление, будто внизу живота и на поясницу повесили тяжёлую гирю.
Гормональное воздействие
Гипоплазия матки: в результате гормонального сбоя или врождённой патологии, матка задерживается в своем развитии.
То есть орган взрослой женщины не отвечает стандартным требованиям.
Повышенная чувствительность
Когда стенки матки сокращаются, у некоторых женщин нервные окончания реагируют на каждое сокращение матки. Болевые рецепторы зависят от гормонального фона женщины.
Повышенная чувствительность указывает на повышенный уровень эстрогена. Впоследствии это может вызвать обильные и болезненные кровотечения.
Нарушение водного обмена
Жидкость собирается в организме, в результате чего ткани отекают.
Воспаление мочеполовой системы
Также боли при менструациях появляются, если в мочеполовые каналы проникла инфекция.
Если вовремя не проконсультироваться с врачом инфекция будет прогрессировать, хронические воспаления могут привести к бесплодию.
- Эндометриоз, воспаление матки.
- Внематочные беременность.
- Нарушения менструального цикла.
Другие причины болей
Во время консультации опешите специалисту «характер боли». Если кроме болевых ощущений в пояснице вас беспокоит тошнота, вы плохо спите, худеете, или наоборот набираете вес, возможно у вас нарушена работа щитовидной железы. Она отвечает за гормональную систему.
В этом случае обязательно посетите эндокринолога:
- Патология костно-мышечной системы может вызвать болевые очищения при месячных.
- Онкологические заболевания.
- Болезнь почек.
Диагностика
Во время первой консультации гинеколог переводит осмотр, выслушивает жалобы пациентки, выписывает направление на УЗИ, клинические анализы. В большинстве случаев стандартная диагностика не может выбить нарушений.
В таких случаях врач проводит специальное обследование. Например, с помощью лапароскопии врачу удается обнаружить признаки раннего эндометриоза.
Возможно, потребуются консультации других специалистов:
- эндокринолога.
- Онколога.
- Невропатолог.
- Уролога.
Во время вторичной диагностики специалисты назначают дополнительные анализы на инфекции половых путей, проверяют гормональный фон.
Методы устранения болей при месячных
Обычно женщины принимают болеутоляющие и вроде все хорошо, боль исчезает.
Но проходят новый месяц и боль снова напоминает о себе. И это неудивительно, принимая таблетки вы просто убираете боль.
А причину этой боли даже не даём искать. Поэтому, прежде чем глотать очередную порцию, может стоит изменить «ежемесячный сценарий», собраться и пройти обследование у врача.
Если боль не является следствием какого-то заболевания, можно пытаться снизить боль не глотая таблетки:
- Например, за неделю до месячных можно делать горячие ванночки для ног.
- Посидеть на диете, исключить из рациона жирное и сладкое, это поможет снизить боль при месячных.
- Во время месячных лучше отказаться от возбуждающих напитков.
- Помогают чаи из малины и мяты.
- Чередование тёплых и прохладных сидячих ванн.
- Комплекс физических упражнений.
- Массаж. Легкими круговыми движениями помассируйте брюшную полость чтобы снизить боль.
- Побыть в тепле. Можно посидеть в тёплой ванне (не более 15 минут) мышцы расслабляются и боль уходит.
- При сильных болях нужно лежать в позе эмбриона.
Многие считают, что сон это лучшее лекарство. А поза эмбриона помогает отдохнуть и расслабиться
Если боль не уходит, можно выпить болеутоляющие препараты:
- Но-шпу (дротаверин — более дешевый аналог препарата при спазмах и болей в животе).
- Анальгин.
- аспирин.
- солпадеин.
- Ибупрофен.
Диетологи рекомендуют во время месячных есть шоколад и бананы, чтобы снизить сильную боль. Некоторые верят, что противозачаточные таблетки могут так же успешно снизить боль.
Об опоясывающей боли в пояснице и животе у женщин читайте здесь.
Упражнения на активных точках
Чтобы помочь женщине, специалисты разработали комплекс упражнений. Если регулярно болит спина во время месячных, упражнения нужно выполнять два или три раза в день за неделю до месячных.
Все упражнения нужно делать лежа на полу — так эффективность гораздо выше:
- Ложимся на живот, при этом лоб должен упираться в пол, положите кулаки под низ живота косточками вниз. Делаем глубокий вдох, соединяем ступни и приподнимаем ноги. Не забивайте глубоко дышать животом во время упражнения. Зафиксировали в положении в течение 30 секунд. Медленно возвращаемся в исходное положение, приведите дыхание, расслабьтесь.
- Аккуратно переворачиваемся. Ноги согнутые, ладони поддерживают крестец. Глубоко душим, «раскачиваем» колени вправо и влево. Приложите руки под ягодицы и продолжайте глубоко дышать в течение минуты.
Никто не даст вам «точный» рецепт, который избавит от боли. У каждой женщины есть свой способ, который работает в той или иной ситуации. Просто прислушайтесь к своему организму, он подскажет, что делать во время месячных.
Поэтому надо стремиться избавиться от болевые ощущений. Обратитесь к специалисту, которому вы всецело доверяете. Он поможет выбрать метод обезболивания.
На сегодняшний день специалисты продолжают разрабатывать новые методики лечения. В аптеках можно купить специальные лекарства, которые способствуют нормализации менструального цикла.
Для каждого случая есть отдельная капсула с точно подобранными природными компонентами, которые должны поддержать женский организм.