Причины и лечение болей в пояснице у женщин при месячных

Многие пациентки жалуются гинекологу на то, что вовремя месячных болит поясница. Если раньше это было не так распространено у женщин, то сегодня специалисты относятся к этой проблеме серьезно, ведь так было не всегда.

При месячных болит поясница у женщин - причины, лечение

Раньше врачи считали, что боль в пояснице при месячных это обычное явление. Объяснялось это тем, что во время месячных происходят изменения в репродуктивной системе, сложные физиологические процессы, целью которых является дальнейшее продолжение рода. Ответ на вопрос: что делать при боли в пояснице на раннем сроке беременности? — мы писали здесь.

А потому совершено естественно, что во время месячных у большинства женщин проявляется некоторый дискомфорт:

  • Болит спина.
  • Тяжесть.
  • Вздутие живота
  • Наливается и болит грудь.

Давайте разберемся, в чем же причина и как можно справиться с этим недугом.

Причины возникновения болей при месячных у женщин

Боли в внизу живота и пояснице во время месячных сигнализируют о том, что в организме женщины не все в порядке.

При острых систематических болях нужно обратиться к гинекологу:

  1. Боли могут вызвать напряжение в тазовой области.
  2. Воспаление мочеполовой системы.
  3. Гормональные нарушена.
  4. Нарушение водного обмена.
  5. Патологии.

Враждебная патология матки

Если матка лежит неправильно, во время месячных  она опускается и сдавливает  нервные окончания. Создается впечатление, будто внизу живота и на поясницу повесили тяжёлую гирю.

Гормональное воздействие

Гипоплазия матки: в результате гормонального сбоя или врождённой патологии, матка задерживается в своем развитии.

То есть орган взрослой женщины не отвечает стандартным требованиям.

Повышенная чувствительность

Когда стенки матки сокращаются, у некоторых женщин нервные  окончания реагируют на каждое сокращение матки. Болевые рецепторы зависят от гормонального фона женщины.

Повышенная чувствительность указывает на повышенный уровень эстрогена. Впоследствии это может вызвать обильные и болезненные кровотечения.

Нарушение баланса прогестерона в организме женщины влияет на сокращение во время менструации. И чем больше простагландина «выбросит» матка, тем интенсивнее будут ее сокращения. То есть простагландин дает все те «приятные» ощущение, которые приходят с месячными — боль и дискомфорт.

Нарушение водного обмена

Жидкость собирается в организме, в результате чего ткани отекают.

Воспаление мочеполовой системы

Также боли при менструациях появляются, если в мочеполовые каналы проникла инфекция.

Если вовремя не проконсультироваться с врачом инфекция будет прогрессировать, хронические воспаления могут привести к бесплодию.

  • Эндометриоз, воспаление матки.
  • Внематочные беременность.
  • Нарушения менструального цикла.

Другие причины болей

Во время консультации опешите специалисту «характер боли». Если кроме болевых ощущений в пояснице вас беспокоит тошнота, вы плохо спите, худеете, или наоборот набираете вес, возможно у вас нарушена работа щитовидной железы. Она отвечает за гормональную систему.

В этом случае обязательно посетите эндокринолога:

  • Патология костно-мышечной системы может вызвать болевые очищения при месячных.
  • Онкологические заболевания.
  • Болезнь почек.

Диагностика

Во время первой консультации гинеколог переводит осмотр, выслушивает жалобы пациентки, выписывает направление на УЗИ, клинические анализы. В большинстве случаев стандартная диагностика не может выбить нарушений.

В таких случаях врач проводит специальное обследование. Например, с помощью лапароскопии врачу удается обнаружить признаки раннего эндометриоза.

Возможно, потребуются консультации других специалистов:

  • эндокринолога.
  • Онколога.
  • Невропатолог.
  • Уролога.

Во время вторичной диагностики специалисты назначают дополнительные анализы на инфекции половых путей, проверяют гормональный фон.

Методы устранения болей при месячных

При месячных болит поясница у женщин - причины, лечениеОбычно женщины принимают болеутоляющие и вроде все хорошо, боль исчезает.

Но проходят новый месяц и боль снова напоминает о себе. И это неудивительно, принимая таблетки вы просто убираете боль.

А причину этой боли даже не даём искать. Поэтому, прежде чем глотать очередную порцию, может стоит изменить «ежемесячный сценарий», собраться и пройти обследование у врача.

Если боль не является следствием какого-то заболевания, можно пытаться снизить боль не глотая таблетки:

  • Например, за неделю до месячных можно делать горячие ванночки для ног.
  • Посидеть на диете, исключить из рациона жирное и сладкое, это поможет снизить боль при месячных.
  • Во время месячных лучше отказаться от возбуждающих напитков.
  • Помогают чаи из малины и мяты.
  • Чередование тёплых и прохладных сидячих ванн.
  • Комплекс физических упражнений.
  • Массаж. Легкими круговыми движениями помассируйте брюшную полость чтобы снизить боль.
  • Побыть в тепле. Можно посидеть в тёплой ванне (не более 15 минут) мышцы расслабляются и боль уходит.
  • При сильных болях нужно лежать в позе эмбриона.

Многие считают, что сон это лучшее лекарство. А поза эмбриона помогает отдохнуть и расслабиться

Если боль не уходит, можно выпить болеутоляющие препараты:

  • Но-шпу (дротаверин — более дешевый аналог препарата при спазмах и болей в животе).
  • Анальгин.
  • аспирин.
  • солпадеин.
  • Ибупрофен.

Диетологи рекомендуют во время месячных есть шоколад и бананы, чтобы снизить сильную боль. Некоторые верят, что противозачаточные таблетки могут так же успешно снизить боль.

Упражнения на активных точках

Чтобы помочь женщине, специалисты разработали комплекс упражнений. Если регулярно болит спина во время месячных, упражнения нужно выполнять два или три раза в день за неделю до месячных.

Все упражнения нужно делать лежа на полу — так эффективность гораздо выше:

  1. Ложимся на живот, при этом лоб должен упираться в пол, положите кулаки под низ живота косточками вниз. Делаем глубокий вдох, соединяем ступни и приподнимаем ноги. Не забивайте глубоко дышать животом во время упражнения. Зафиксировали в положении в течение 30 секунд. Медленно возвращаемся в исходное положение, приведите дыхание, расслабьтесь.
  2. Аккуратно переворачиваемся. Ноги согнутые, ладони поддерживают крестец. Глубоко душим, «раскачиваем» колени вправо и влево. Приложите руки под ягодицы и продолжайте глубоко дышать в течение минуты.

Никто не даст вам «точный» рецепт, который избавит от боли. У каждой женщины есть свой способ, который работает в той или иной ситуации. Просто прислушайтесь к своему организму, он подскажет, что делать во время месячных.

Нужно стоически прервать этот период. Боль во время месячных не является чем-то неизбежным и необходимым, а постоянное ожидание может неблагоприятно сказаться и на душевном здоровье женщины, влияет на работоспособность и на отношения с окружающими.

Поэтому надо стремиться избавиться от болевые ощущений. Обратитесь к специалисту, которому вы всецело доверяете. Он поможет выбрать метод обезболивания.

На сегодняшний день специалисты продолжают разрабатывать новые методики лечения. В аптеках можно купить специальные лекарства, которые  способствуют нормализации менструального цикла.

Для каждого случая есть отдельная капсула с точно подобранными природными компонентами, которые должны поддержать женский организм.