Как связаны шейный остеохондроз и депрессия?

Многие сталкиваются с дискомфортом в области шеи, когда утром нет возможности от боли повернуть голову. Всему виной остеохондроз, который задел практически каждого человека. Что собой представляет данное заболевание и как с ним бороться, узнаете в этой статье.

Болезнь шеи

Шейный остеохондроз и его особенности

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, возникающая в результате значительных нагрузок. Самым опасным для организма считается шейный остеохондроз, который редко кому удается избежать. Раньше это было возрастное заболевание, но сейчас оно поражает молодых людей двадцатилетнего возраста.

Позвоночник составляют межпозвоночные диски и позвонки. Диск представляет собой хрящик, амортизирующий при ходьбе и движениях. Со временем он изнашивается и под нагрузкой усыхает. В результате позвоночник теряет свою эластичность и возникают заболевания. Остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями не только в позвоночнике, но и отдает в различные части тела.

Шейный остеохондроз имеет такие же причины появления, как и грудной или поясничный, но при этом имеет ряд особенностей при своем проявлении:

  • Провоцирует мозговое кровообращение, поэтому является самым опасным;
  • Защемляет нервы спинного мозга;
  • Провоцирует смещение отдельных позвонков;
  • Способствует разрастанию тканей;
  • Нарушает работу артерии.

Ответ на вопрос: почему хрустит шея при повороте головы у взрослых и детей? — читайте здесь.

Причины появления шейного остеохондроза

Причины возникновения остеохондроза позвоночника сложно определить, потому что он не зависит от общего состояния здоровья и от физической подготовки.

Костно-хрящевые ткани имеют свойство самообновляться. При регулярных несильных нагрузках упругость межпозвоночных дисков возрастает. А без тренировок или чрезмерных нагрузок наоборот – ослабляется и деформируется.

Все эти процессы напрямую зависят от кровообращения в позвоночных тканях. Через кровь они насыщаются полезными веществами и кислородом. Чтобы циркуляция крови всегда была в норме, необходим постоянный мышечный тонус.

Межпозвоночные диски соединены между собой студенистым ядром, которое и обеспечивает упругость дискам. Когда ухудшается питание межпозвоночных тканей, вся эта сложная эластичная структура разрушается. Таким образом вся позвоночная система становится более ранимой и подвергается деградации. Любые нагрузки, даже незначительные приводят к тому, что распадается студенистое ядро. Это и есть основные причины появления шейного остеохондроза.

В шейном отделе позвоночника имеется некая специфика:

  • Позвонки плотнее прилегают друг к другу;
  • при нарушении одного диска или позвонка нарушается в целом весь отдел.

Как видите, существует множество причин для появления шейного остеохондроза, но самые распространенные из них это:

Остеохондроз шеи

  • Метаболические нарушения;
  • Курение, провоцирующее сбой в кровообращении;
  • Длительное напряжение мышц;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Долгое пребывание в некомфортной позе;
  • Сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
  • Резкие движения, в результате которых может случиться разрыв межпозвоночного диска (например, при аварии);
  • Избыток жировых отложений в шейной области;
  • Неудобная подушка или матрац во время сна; Здесь мы писали о подушке для сна на спине.

Симптомы шейного остеохондроза

Распознать остеохондроз шейного отдела достаточно просто по самым частым признакам:

  • Болевые ощущения в области шеи, затылка, плечах и руках;
  • Общая слабость организма;
  • Периодические головные боли;
  • Жжение в лопатках;
  • Хруст при поворотах головы;
  • Боль в грудной клетке;
  • Боли в горле;
  • Резко портится состояние зубов;
  • Звон в ушах, ухудшение слуха;
  • Туман в глазах, снижение зрения;
  • Нарушается координация при походке;
  • Храп во сне;
  • Ослабление голосовых связок, хрипотца в голосе.

Здесь вы можете подробнее прочитать о причинах боли в грудной клетке посередине и ее лечение.

Головокружение

Все кто страдает шейным остеохондрозом время от времени испытывают головокружение, но многие не понимают отчего так происходит. Дело в том, что шейные позвонки небольшого размера, но на них приходится большая нагрузка. Они держат голову и отвечают за все движения, наклоны и повороты. Головокружение – это один из самых неприятных симптомов, сопутствующих шейному остеохондрозу.

Зажимание нервных окончаний может спровоцировать даже незначительные нагрузки мышц шейного отдела. Это вызывает дезориентацию в пространстве, нарушение координации и головокружение. Оно вызвано давлением на позвоночную артерию остеофитами.

Остеофиты – это острые костные отростки. Они возникают на позвонках, которые поражены остеохондрозом. Такое явление в медицине принято называть стеноз. Его определяют с помощью МРТ, где этот процесс наиболее заметен.

При стенозе нарушается циркуляция крови в мозжечке и спинном мозге. Вследствие этого в некоторых отделах центральной нервной системы возникает кислородное недомогание и значительно уменьшается кровяной поток к затылочной части головы. Из-за этого и возникает нарушение координации и головокружения.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Страхи, депрессия

Современные специалисты уделяют много времени изучению зависимости психического состояния от самочувствия и физического здоровья. Из-за остеохондроза шейных позвонков может развиваться депрессия.

Профессионалы выделяют несколько причин появления этого недуга:

  1. Хронический характер заболевания. Когда возникает сильная и продолжительная боль, то организм тратит все силы на ее подавление. Постоянные или периодические болевые синдромы истощают организм и запасы энергии. В результате возникает стресс и со временем это состояние перерастает в депрессию. Все-таки организм не может оставаться в состоянии спокойствия при постоянных болях.
  2. Социальная изоляция. Остеохондроз сковывает движения и не дает возможности жить полноценной жизнью. То есть, люди, страдающие болью в позвоночнике, не могут выполнять все действия и отказываются от привычной работы. это может вызывать депрессивное и апатическое состояние.
  3. Тревога ожидания боли. Испытывая болевой синдром на протяжении долгого времени, пациент панически ждет очередного приступа и боится лечь, встать, пошевелиться, чтобы вновь испытать такие неприятные ощущения. Такое состояние со временем угнетает и становится причиной депрессивной ситуации.
  4. Проводимая терапия. Как правило, при ощущении боли человек пьет обезболивающие медицинские препараты, которые сами по себе вызывают сонливость, депрессию и расстройства нервной системы. При самолечении есть вероятность неправильно подобранного лекарства, которое вызывает целый ряд побочных эффектов: головные боли, расстройство желудка, сонливость и депрессия, печеночная недостаточность.

Депрессия приводит к нарушению сна, аппетита и общего состояния организма. Такие проблемы – это первый признак, свидетельствующий о нарушении работы сосудов и суставов в шейных позвонках.

Наукой доказано, что при таком заболевании депрессивное состояние проявляется в два раза чаще, чем у больных сахарным диабетом.

При плохом сне нарушается состояние работы всех органов и систем, что выводит из строя организм в целом. Постоянное нервное напряжение приводит к повышению давления и постоянным головным болям.

Признаки депрессии

Чтобы распознать депрессию, нужно немного знать об особенностях данного заболевания.

Депрессия – это расстройство центральной нервной системы, которое имеет такие характерные особенности:

  • Резкие перепады настроение;
  • Снижение аппетита;
  • ДепрессияНарушение сна, бессонницы;
  • Двигательная заторможенность;
  • Нарушение мышления;
  • Постоянная подавленность;
  • Постоянное чувство усталости;
  • Повышенная тревожность;
  • Упадок сил;
  • Отсутствие сексуального желания;
  • Утрата интереса к жизни;
  • Чувство вины;
  • Рассеянность;
  • Постоянное чувство вины.
Если у человека пропадает желание жить, то требуется срочная госпитализация.

Способы борьбы с депрессией

При возникновении депрессии вследствие остеохондроза образуется замкнутый круг. То есть, при боли возникает депрессия, а при депрессии, перестает вырабатываться серотонин – гормон, который борется с болевыми ощущениями.

Таким образом, боль усиливается, а физическое и психическое состояние человека только ухудшается. Чтобы справиться с таким состоянием, необходимо обратиться за психологической или психотерапевтической помощью. Намного проще предупредить появление депрессии, чем бороться с ней. Для этого нужно немедленно начинать бороться с остеохондрозом.

К сожалению, люди, страдающие проблемами с позвоночником, редко обращаются за квалифицированной помощью. А вовремя болевых приступов принимают обезболивающие препараты. 

Чтобы не допустить ухудшение состояния, необходимо проводить некоторые мероприятия:

  • Массаж шеи;
  • Лечебная физкультура;
  • Контрастный душ;
  • Физиотерапевтические процедуры.

Активный образ жизни и занятия спортом – одно из важнейших способов борьбы с заболеваниями мышечных и костно-хрящевых тканей. Особенно при сидячей работе нужно тщательно уделять время физическим упражнением.

Чтобы избежать депрессии, необходимо:

  • Избавиться от бессонницы и наладить режим дня и ночи. Для этого нельзя принимать пищу за два-три часа до сна. Особое внимание следует уделить постели. Подушка должна быть средней величины, не мягкая и не очень жесткая. Матрац предпочтительнее ортопедический, который повторяет все изгибы тела. Перед сном желательно проветрить спальню и убрать из нее всевозможные аллергены – растения, животных. Засыпать следует в тишине, избегая телевизора или компьютера.
  • Здоровое питание. Важно отказаться от приема алкоголя, курения, жирной, острой и слишком соленой еды. Больше употреблять овощи, фрукты и молочные продукты, которые богаты кальцием.
  • Здоровое общение. Больше общаться с людьми, посещать различные мероприятия, чтобы насытить свою жизнь эмоциями.

О лечебной физкультуре при шейном остеохондрозе читайте здесь.

Общие советы и лечение

Грусть

Лечение депрессии напрямую зависит от клинической картины тяжести и причин заболевания. Многие не подозревают, насколько эта проблема серьезна и отказываются от помощи специалистов.

Как правило, для избавления от депрессии применяется диета, фармакологическая терапия (транквилизаторы и антидепрессанты).

Если вы чувствуете, что готовы бороться с депрессией своими силами, тогда в первую очередь наладьте свой режим дня и питания. Займитесь спортом и уделяйте больше времени физическим упражнениям. Не зря говорят «спорт – залог здоровья».

О медикаментозное лечение различных видов хондроза читайте здесь.

Психологические методы

Психологическое воздействие помогает пациентам адаптироваться к окружающей среде и наладить отношение с собой и своими родными. Психотерапия во множестве случаев дает положительный результат и после этого пациент не нуждается в консервативной терапии.

Психологические методы заключаются в том, что специалисты возвращают пациента к активной и радостной жизни, используя всевозможные установки и упражнения.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...